アクロヨガ/ワークショップ終了しました。


こんにちは,一般社団法人日本ヌアットタイ協会です。

先日、アクロヨガのワークショップが、ありました。

ヨガ経験者ではないですが、講師が、友人であることもあり、主催も兼ねていましたが参加しました。

一言で言うと、

面白かったです。

ヨガって一人でやるイメージですが、アクロヨガは、相手がいるのでより楽しめました。


ヨガ前の準備体操

でも、その反面

呼吸を合わせてお互いを信頼しないとうまくできないと言われました。

下にいる方に持ち上げて貰っているわけですし、上の方は、自分の重心やバランスが安定しないと次の動作に移れないですから・・。

そこが、また、面白いところですね。

自分への課題が大きいですから・・。

和気あいあいと、午後のひと時が、あっという間に過ぎてしまいました。

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